¿Cómo ayudar a una persona con una enfermedad mental?
El apoyo y comprensión de los miembros de la familia, así como de sus allegados, se convierten en recursos invaluables para la lucha contra las enfermedades mentales
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SALTILLO, Coahuila. – La Salud Mental es una necesidad que muchas personas pasan por alto; no es hasta que algún familiar o incluso la persona misma comienza a padecer alguna enfermedad o condición mental que se le presta la atención necesaria.
Es por ello que enfrentar la realidad de que un ser querido luche contra una enfermedad mental puede ser desafiante y, a menudo, abrumador. Sin embargo, es esencial comprender que las enfermedades mentales son comunes y afectan a millones de personas en todo el mundo.
Según el Instituto Nacional de la Salud Mental (NIMH) coordinado por el gobierno federal de los Estados Unidos de América, casi uno de cada cinco adultos vive con una enfermedad mental.
Eventos como los recientes casos de intento de suicidio en la ciudad de Saltillo, confirman que las enfermedades y/o trastornos mentales son un malestar que no debe pasarse por alto, trayendo consecuencias graves tanto para la persona que lo padece como para sus allegados.
El papel de los familiares y seres queridos es crucial en el apoyo a aquellos que experimentan problemas de salud mental. Es por ello que aquí se presentan algunos consejos y consideraciones clave para brindar ayuda de manera efectiva:
- Iniciar Conversaciones Abiertas sobre Salud Mental:
Comenzar una conversación sobre salud mental puede ser un paso difícil pero fundamental.
Expresar preocupación y disposición para escuchar es esencial.
Evitar asumir que se conocen las necesidades del individuo y, en cambio, preguntar cómo se puede brindar ayuda.
- Informarse sobre la enfermedad:
Comprender la enfermedad específica, sus síntomas, tratamientos y expectativas puede mejorar significativamente el apoyo.
Las enfermedades mentales abarcan una amplia variedad, desde la depresión y la ansiedad hasta la esquizofrenia y los trastornos alimentarios.
- Establecer expectativas realistas:
Reconocer que la recuperación no es un proceso lineal.
Aceptar que habrá mejoras y desafíos en el camino.
Aunque puede parecer que el apoyo no marca la diferencia, puede ser crucial para la recuperación.
- Cuidar de uno mismo:
Buscar apoyo para uno mismo es esencial. La salud física y emocional del cuidador también importa.
Establecer límites y reconocer las propias necesidades son pasos clave para proporcionar apoyo sostenible.
Lidiar con enfermedades mentales puede parecer desalentador, pero es fundamental recordar que estos trastornos son tratables. Buscar el tratamiento adecuado puede marcar la diferencia en la calidad de vida de aquellos que enfrentan desafíos de salud mental.
