¿Quieres vivir bonito? Aquí te decimos cómo estar en paz

MONTERREY, Nuevo León.- La vida cotidiana a veces puede parecer cansada pero, ¿quieres vivir bonito? aquí te mostraremos alternativas para encontrar la paz.

Recientemente, Fer Broca lanzó “Encuentro” un libro que trata sobre el chamanismo pero aplicado a la vida cotidiana.

Hay que mostrar la otra cara del chamanismo. Yo perfectamente lo reconozco y lo sé, que las personas piensan que el chamanismo es para gente inculta, que es de personas ignorantes, que es de pueblo y de charlatanería, lo asumo, pero yo le pido a la gente que le dé una oportunidad al libro, darse cuenta que el chamanismo es mucho más que estos viejos prejuicios.

Además, mencionó algunas recomendaciones para practicar desde casa:

-Guardar silencio

Te vas a dar cuenta que te va a parecer infinito el tiempo que te vas a desesperar que no vas a saber qué hacer contigo te vas a rascar, vas a brincar a bailar a pellizcarte, pero el silencio nos da escucha y sólo cuando estamos callados, podemos escucharnos a nosotros mismos.

-Respiración adecuada

Nosotros respiramos muy mal porque nosotros solo inhalamos y exhalamos, pero la respiración debe de tener por lo menos, 3 fases. Hay que inhalar, retener el aire -aunque nos cueste trabajo- y luego exhalar

-Tener contacto con la naturaleza

No digo estas visiones hippie-flowers de abrazar el árbol y ámalo pero simplemente siéntate debajo de un árbol, ponte a leer un libro y respira, te darás cuenta como esto te va a ayudar

¿Quieres conocer más herramientas para aplicar la espiritualidad?

Este próximo 6 de octubre, Fer estará en Monterrey presentando su libro en la Feria Internacional del Libro a las 19:00 horas.

¿Dónde encontrarlo?

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