Beneficios de consumir agua natural: llamado del IMSS Coahuila al autocuidado
La coordinadora del departamento de Nutrición en la Unidad Médica de Atención Ambulatoria destacó que lo ideal es beber ocho vasos de agua al día.
SALTILLO, Coahuila. - El Día Mundial del Agua, establecido por la Organización de las Naciones Unidas (ONU) en 1992, busca concientizar sobre la importancia del cuidado de los recursos hídricos a nivel mundial.
Y durante en el marco del Día Mundial del Agua, que se conmemora este próximo 22 de marzo, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Coahuila ha realizado un llamado de alerta a los ciudadanos evidenciando los beneficios de consumir agua natural, reiterando la recomendación de beber de seis a ocho vasos al día.
22 de marzo "Día Mundial del Agua" pic.twitter.com/H9vaP6mwlm
— CMAPAS (@CMAPASsalamanca) March 20, 2024
La coordinadora del departamento de Nutrición en la Unidad Médica de Atención Ambulatoria (UMAA) No. 89, Leticia Torres Oyervides, resaltó que el agua es fundamental para el buen funcionamiento del organismo, ya que ayuda a limpiar toxinas, regular el metabolismo y la temperatura corporal, así como a mejorar la digestión.
Asimismo, destacó que al reemplazar las bebidas azucaradas por agua natural, no solo se beneficia la salud, sino también la economía.
Por ello, enfatizó la importancia de inculcar en casa el hábito de consumir agua por encima de otras bebidas procesadas, que no solo no mitigan la sed, sino que también contribuyen a la obesidad debido a su alto contenido de azúcar.
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Además, advirtió que la falta de ingesta adecuada de agua puede aumentar el riesgo de padecer enfermedades metabólicas y estructurales, como diabetes e hipertensión, así como problemas articulares y renales.
De esta manera se hizo un llamado a la población para aumentar la ingesta del vital líquido, de manera común entre los ciudadanos, esto con el fin de prevenir enfermedades y mejorar el estado tanto físico como emocional y la calidad de vida.
