5 producciones de Netflix imperdibles por el Día del Sueño

SALTILLO, Coahuila.  El sueño es una parte crucial de nuestra salud y bienestar general. Sin embargo, en la vida agitada de hoy en día, a menudo descuidamos este aspecto fundamental de nuestras vidas. Con el Día del Sueño, es el momento perfecto para recordar la importancia de descansar adecuadamente. Afortunadamente, Netflix ofrece una amplia gama de producciones sobre el tema. Aquí te presentamos cinco de ellas:

1. 'Sueños: En pocas palabras'

Este capítulo de la mini serie documental 'La mente en pocas palabras', donde se aborda el sueño como parte importante de la mente, respondiendo a las incógnitas ¿Por qué soñamos? Cuando dormimos, se dan procesos asombrosos en el cuerpo y en la mente. Pero ¿qué importancia tienen los sueños? ¿Y qué nos enseñan? En pocas palabras y minutos (19) se explica el fenómeno de soñar en los seres humanos. 

2. 'Guía Headspace para el buen dormir'

Headspace, conocida por su aplicación de meditación y mindfulness, presenta una mini serie que te ayudará a relajarte y prepararte para una noche de sueño reparador. Con episodios diseñados específicamente para inducir la calma y reducir el estrés, 'Guía de Headspace para el buen dormir' muestra aspectos del sueño para lidiar con las distracciones que se presentan para dormir bien y decirle adiós al insomnio. 

3. 'Headspace, Relaja tu mente.'

Un episodio interactivo de la plataforma donde Headspace te hace vivir la experiencia de la meditación para calmar, reducir el estrés o entrar al sueño según tu estado de ánimo. 

4. 'Sandmand'

Una serie de Neil Gaiman donde el personaje principal es Morfeo o Sandman, el ser cósmico que controla los sueños, es capturado y mantenido prisionero durante más de un siglo, debe viajar a través de diferentes mundos y líneas de tiempo para arreglar el caos que ha causado su ausencia. Una producción para entender mejor al sueño como un personaje y su labor en el mundo de los vivos. 

5. 'Sueño Lúcido'

Una película surcoreana de ciencia ficción y suspenso, que toma a Dae-ho, un periodista de investigación que intenta descubrir el paradero de su hijo, que fue secuestrado hace tres años. Con la ayuda de un detective y una amiga psiquiatra, repasa su memoria del incidente mediante el uso de técnicas de sueño lúcido, y finalmente aprende a viajar por los sueños de otras personas en busca de pistas que lo llevan a dar con los responsables del destino de su hijo.

Ya sea que estés buscando entender mejor tus propios hábitos de sueño, mejorar tu bienestar general o disfrutar de una buena noche de entretenimiento, estas producciones de Netflix son una excelente opción. Así que prepara tu manta favorita, haz una taza de té  y sumérgete en el maravilloso mundo del sueño con estas fascinantes series y documentales para conmemorar en este día del sueño.